nie zjem

I małe pytanko dlaczego jak zjem usmażonego kotleta to mam zgagę a gdy zostanie usmażony i później go wrzuce do wody aby odgrzać to już zgagi nie powoduje?

Super, wielkie dzieki za rady, Paula. W internecie jest tylke informacji (czesto sprzecznych), ze latwo sie pogubic. A czy robi wieksza roznice, co dokladnie zjem przed treningiem? Wiem, ze ma byc bialko + ww, ale nie wiem czy jest wieksza roznica miedzy, przykladowo, ryzem z tunczykiem, a owocem z jogurtem. Pytam pod katem energii jakiej [...]

to jużnei jest redukcja jaro odtawiłem całkowicie clena daje tylko effi przedtreningowo dołożyłem troche węgli myśle że ze 200 zjem w ciągu dnia, a może i nie

wlasnie nie wiem jak , to był ryż mieso mielone i cebulka z kiełbaska , Otworzyłem to za***ało konkretnym pleśniakiem , zjem chociaz zubke chinska i *******lam na zakupy i obiad robic

ja wypiję białko kokosowe i zjem kromkę z pomidorem, bo nie byłam jednak w stanie zjeśc swojego obiadu

WTF?? Ja moze zjem jajka chociaz nie wiem czy mój zołądek bedzie jeszcze cos wstanie dzisiaj przyjąć

jak mi orzech puści owoce to we wrześniu przyjdzie dzień, w którym zjem 4kg włoskich :) Nie radzę, to się źle skończy %-)

"Oj może faktycznie trochę tego mało, ale się przecież nie głodzę i czasem zjem sobie coś słodkiego, jakieś owoce czy loda i tego na pewno jest trochę więcej."

20.08.2017 Czyli kolejny dzień pomiarów..... I nasuwa się stwierdzenie...jakie to wszystko jest niesprawiedliwe....A bo grill ...a tylko jedna kiełbaska....a jeden chlebek nic nie będzie..... I mam odpowiedź .....sam sobie dziś odpowiadałem ...ty palancie ty jeden masz swoją jedną kiełbaskę masz swój jeden chlebek ...weź się w garść i nie marnuj [...]

ja w ogóle nie mam smaka na nic ale głód czuje okrutny ale frytki sie smażą to zjem

******le tabletki gdy nie muszę ich brać smarze mięcho to będzie lepiej jak zjem

dwie powiadasz? zjem jedną jak produkt nie daje odczuwalnych zmian po jednej porcji to oznacza że nadaje się do sklepu typu biedronka i z chęcią to ogłoszę wszem i wobec. wolałbym zjeść miarkę no xplode i mieć pewny efekt.. no ale się poświęcę dla nauki.. zdr

START MASY 8.12.2014 Więc tak od Pon bede startował z masą :-D Będę się starał trzymać w miare niski BF (chyba, że mnie poniesie jak ostatnio) Czas trwania? Nie wiem.. Jak się mocno nie zaleje to może nawet do kwietnia/maja TRENING : A Upper POWER Wyciskanie poziom 5x5(rampa) Wyciskanie hantli skos(+) 5x5(rampa Rozpiętki skos(+) 4x8-12 MC [...]

ta, bo zjem 150 węgli a nie 100, k***a normalnie podjem w ch** %-)

nie zasnę głodny jeszcze zupke zjem i ide spać

[...] poszly pol godz przed treningiem 4 capsy supermuchy mily trening, bez fajerwerkow zmeczony bylem, wiec troche pomoglo w 100% zgadzam sie z Pittkiem "lajtowe orzezwienie" gdyby cena byla za***ista, mogloby dac rade dla ludzi, ktorzy nie szukaja wy***ania z butow jutro poleci 5 ml kleju, treningu nie planuje mam 20, wiec pozniej na [...]

co do glodu to tez mnie ssie, caly czas.. ale zjem warzywo, raz dziennie jabłko wciągne.. siedze w pracy to nie moge jesc i tu jest ten plus

zaraz jajeczniczka, zjem to może pośpię chwilkę, z węglami nie wyszło %-)

zjadłbym jak nie wiem co, ale będzie sernik to zjem pół blachy %-)

czy jezeli zjem np banana lub wypije sok pomaranczowy codziennie poza dieta to pogorszy efekty masowania czy nic nie zmieni?